中华五环养生长寿功首期初级班在成都三丰太极堂圆满落幕

中华五环养生长寿功培训现场

　　深冬的成都，空气阴冷，但在成都一品天下三丰太极堂养生馆内，却温暖如春。2月3日下午，在成都三丰太极堂负责人苏祥珍等大力支持下，由中华医养管理研究院主办、中华五环养生堂承办、国家突出贡献专家陈红涛教授主讲的五环养生研修班正在这里举行，这也是中华五环养生长寿功首期初级班最后一堂功法传授课。

　　走进养生堂，只见仙风道骨、精神矍铄、精气神十足的陈红涛教授正引经据典、侃侃而谈，为学员们授课，宽敞的大厅中，50余名学员整齐地坐在坐垫上认真听讲。与大厅正面墙上的"道法自然"巨匾，两旁的楠木椅子木雕，门旁的明德、天和、地和等标牌相互映衬，让人仿佛穿越到了古代。

　　授课开始后，陈红涛教授首先为学员介绍了道家文始派六祖张三丰，特别谈到成都道家圣地青羊宫里珍藏的张三丰书《无根树》论道修身诗篇和养生的关系。

　　“玉手劳宫护气海，明珠内观照灵胎，鼻吸清气丹田涌，嘴角吐丝宝莲开。”接着，他从人活一口气谈起，从气、心、身、性、命五个方面向学员介绍了五环清气健肺功的理论基础，分析了五环清气健肺功的功效作用，提出了"呼吸线的长度，决定生命的长度"的新观点。并向学员传授了五环清气站功、坐功、睡功。

　　温故而知新，陈教授又带领大家复习前几次传授的"五环小周天筑基功"、"五环排毒健脾功"、"五环仙人通窍功"等，得到了学员们的积极响应和欢迎。

　　现场，部分学员分享了习练功法后的效果。"学员胡宏庚说，这段时间练得最多的是小周天筑基功，每次练习至全身发热滚烫、背心出汗为止收功，自我感觉进步很大，从最开始只能站立10多分钟到今天已经能够连续站立1小时左右。特别明显的是最开始练提肛的动作没有任何反应，现在练习提肛时已经感到有一股热浪从命门的位置沿督脉上冲至背心夹脊穴处。继上次课程之前感觉排出药汗味后，前些天肠道系统感觉改善特别明显。

　　“这些天的收获，就是感觉没有原来那么怕冷了。原来膝盖很怕冷，现在已经好多了，精神也好了很多，头脑比原来清醒，简直就是神清气爽。感恩五环养生功!感恩陈老师! ”

　　陈教授表示，学员胡宏庚不但习练用功且不断探索精进，理论上也有增益。原来体弱多病的他经过一个多月认真习练，获益良多，排毒通络提升明显，并及反馈交流，值得学习。

　　据了解，本期初级班结束后还将进行考核并颁发结业证书，第二期培训将于3月3日开班。

　　中华医养管理研究院副院长、冕宁老龄大学校长赵枝青，中华医养管理研究院民族医药研究部主任王鹤云，《道源》杂志原执行主编、吴道子道医馆文化总监吴德春道长，西昌人民医院护士长陈红梅，四川省中医药行业协会中药产业分会副秘书长、四川省三丰太极堂康养馆技术总监、成都市九拨堂健康管理公司董事长、中华拨筋术苏氏第六代唯一传人苏祥珍，孝行天下杂志社执行社长李仕龙等和来自成都、西昌、遂宁、德阳、江油等地养生、医疗保健专业人士50余人参加了培训。